Почему отношения сильнее влияют на мужчин: разбор данных

Автор из Венского университета проанализировал более 50 эмпирических исследований и метаанализов за 2023 и 2024 годы и пришёл к выводу, что мужчины зависят от романтических отношений сильнее, чем женщины. Неженатые мужчины имеют на 46 процентов более высокий риск смертности по сравнению с женатыми, тогда как у незамужних женщин превышение составляет 22 процента. Это важно для отношений, потому что партнёрша часто остаётся для мужчины главным источником близости и поддержки.

Что показали десятки исследований о парах

В материале описана траектория отношений от поиска партнёра до расставания. Одинокие мужчины в среднем считают поиск партнёрши более важным для счастья, сильнее недовольны своим статусом и острее тоскуют по паре, чем одинокие женщины. Они чаще и быстрее влюбляются, чаще переживают безответную любовь и, по данным исследования 2022 года под руководством Кристофера Уоткинса из Abertay University, обычно первыми говорят «я люблю тебя» в гетеросексуальных парах, причём опрос охватывал семь стран на трёх континентах. Вступление в отношения сопровождается ростом удовлетворённости жизнью у обоих партнёров, а пары показывают более высокие благополучие, здоровье и продолжительность жизни, чем одинокие люди. При этом выгода выражена сильнее у мужчин, что подтверждает метаанализ 2020 года Яфэна Вана из Wuhan University с данными о 7,9 млн человек и 1,9 млн смертей.

Расставание в материале рассмотрено как точка наибольшей уязвимости мужчин. Среди гетеросексуальных пар от 60 до 70 процентов расставаний и разводов инициируют женщины по данным исследований в США, Германии и Нидерландах, а остальные 30–40 процентов делятся поровну между обоюдными решениями и инициативой мужчин. Мужчинам труднее увидеть в разрыве облегчение, обретённую независимость или урок, у них сильнее падает удовлетворённость жизнью и выше одиночество после расставания. Чаще фиксируются вредные способы справляться, такие как алкоголь и употребление психоактивных веществ. Отдельно отмечен риск суицида: после развода он удваивается у мужчин, а обзор 2025 года Майкла Уилсона из University of Melbourne по 75 работам показал пик риска в сам период separation, почти вдвое выше, чем у уже разведённых, и более чем вчетверо выше, чем у женатых.

Объяснение строится вокруг быта, здоровья и близости, а также детского опыта и культурных ожиданий самодостаточности. Женщины тратят заметно больше времени на неоплачиваемую заботу и организацию дома, что связано с более низкими показателями их здоровья, но после расставания с сожителем они тратят на быт меньше и освобождают время для приятных занятий. Мужчины после разрыва нередко теряют человека, который вёл домашнее хозяйство, и начинают тратить больше времени на менее приятные дела. Женщины чаще напоминают партнёру о визите к врачу, поэтому разница в частоте обращений к врачу между одинокими и состоящими в отношениях людьми сильнее выражена у мужчин. После развода дети чаще остаются с матерями, поэтому отцы теряют не только партнёршу, но и часть контакта с детьми, что усиливает чувство утраты.

Что это меняет в повседневной жизни пары

Практический вывод касается распределения эмоциональной опоры внутри пары и за её пределами. Исследования показывают, что мужчины всю жизнь получают меньше эмоциональной поддержки от друзей и семьи, чем женщины, и чаще видят в романтической партнёрше главного человека, которому доверяют переживания. Эмоциональная поддержка через понимание и признание описана как центральный ресурс психического и физического здоровья, подтверждённый лонгитюдными и интервенционными работами. В паре это заметно в ситуациях болезни, перегрузки на работе, конфликта с родственниками или тревоги о будущем, когда мужчина ждёт понимания прежде всего от партнёрши. Обсуждение помогает, если заранее договориться, кто к кому обращается за поддержкой и в какие часы, а также какие темы пара разбирает вдвоём, а какие выносит к друзьям, родственникам или специалисту.

У материала есть границы, которые не позволяют превращать его в универсальный совет для всех пар. Часть выводов опирается на гетеросексуальные пары и конкретные страны, включая США, Германию, Нидерланды и семь стран из опроса о признании в любви, поэтому переносить их на другие культуры и форматы отношений без оговорок нельзя. Данные о смертности, инициативе в расставании и суицидальном риске описывают средние различия между группами, а не судьбу отдельной пары, и сам текст не означает, что отношения нужно сохранять любой ценой. При мыслях о самоповреждении, зависимости от алкоголя или веществ, затяжной бессоннице и потере способности работать нужна помощь врача, психотерапевта или семейного консультанта, который оценит, подходит ли конкретный подход. Осторожность нужна и с идеей самодостаточности из эссе 1625 и 1841 годов: опора на партнёршу поддерживает, но не заменяет собственные связи и заботу о здоровье.

Признаком сдвига будет более ровное состояние в течение двух-трёх месяцев: мужчина обсуждает трудное не только с партнёршей, поддерживает контакт с одним-двумя близкими людьми и вовремя обращается к врачу. В быту это видно по разделённым задачам и плану визитов к специалистам. Если одиночество и подавленность не снижаются, разумно обратиться за профессиональной помощью.